L’insomnie est un problème de société très important extrêmement sous évalué en France et dans les pays occidentaux en général. Il existe différents types d’insomnie, et naturellement différentes causes identifiées.

Si vous mettez une demi-heure à vous endormir, si vous vous réveillez dans la nuit, et vous n’avez pas la moindre idée du trouble expliquant cela, alors vous souffrez peut être d’une insomnie primaire.

Si vous êtes angoissés par la vie sociale, familiale ou professionnelle, vous pouvez avoir des problèmes de sommeil, mais aussi à cause de médicaments ou de l’alcool. L’insomnie peut aussi prendre la forme de grandes fatigues en journée. Mais ce qui est certain, c’est que si vous y voyez une cause c’est une insomnie de type secondaire, et cela peut se soigner, en commençant par avoir une vie plus saine.

Source : https://www.grainededahu.fr/combattre-causes-insomnie/